Sophrologie et Hypnose à Nice : La relaxotèque

Vous êtes stressé à l'idée de reprendre votre travail. Vos enfants sont inquiets de découvrir leur nouvelle école, leur nouvelle maîtresse. Voici 4 astuces simples pour améliorer votre rentrée Organisez sa rentrée comme des vacances 1 exercice pour préparer sa rentrée Dormir pour se restaurer Visualisation positive 1. Organisez sa rentrée comme des vacances. Votre rentrée comme des vacances Généralement, nous organisons nos vacances en avances. Nous prévoyons ce que nous voulons emmener avec nous, les lieux où nous voulons partir et les personnes qui nous accompagnerons. Et régulièrement, nous anticipons ces vacances un certain temps avant de les accomplir. Entre temps, notre vie continue et nous reprenons notre organisation une semaine ou 2 avant de partir. Voilà c'est notre recette. L'idéal serait de prévoir votre retour en même temps que vous prévoyez votre départ. Et vous organisez le plus en détail possible tous les éléments de votre organisation. L'important n...

Tabagisme Comme tous les fumeurs, comme tout consommateurs, j'ai tendance à chercher sur Internet des réponses rapides à des problèmes sérieux. Et bien sûr, je recherche des réponses qui correspondance à mes croyances, c'est-à-dire qui correspondent à ce que je veux entendre. Et souvent, je trouve ces réponses.  Mais le problème : c'est que ces réponses me satisfont complètement, mais ne règlent jamais mes problèmes. Alors si j'écris cet article, ce n'est pas pour vous donner des réponses, mais plutôt pour vous aider à vous poser les bonnes questions. 1 . LA QUESTION  Non la réponse n’est pas 42.   Est ce que je veux arrêter de fumer ? Je veux dire est ce que je veux vraiment arrêter de fumer ? Cette question banale ( bien sûr que vous voulez arrêter de fumer, sinon pourquoi lire cette article) mérite d’être poser plusieurs fois .   Pourquoi voulez-vous arrêter de fumer ? Pourquoi voulez-arrêter de fumer ? Pourquoi voulez-arrêter de fumer ?   Vos ...

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Sophrologie et QVT Sophrologie et QVT : Association, entreprise, collectivité Pour qui ? Pour les  salariés , mais aussi pour les  bénéficiaires  de vos établissements. Par votre CSE, votre Entreprise, votre Associations, votre Administration, votre Groupement d’employeur. Pourquoi ? Parce que vous avez le souci du  bien-être de vos salariés et de leur qualité de vie au travail Par qui : DRH, Responsable Qualité, Responsable formation, Dirigeant, Représentant du personnel. Quelles sont mes prestations ? Quoi ? Où ? Un événement Une Formation Un accompagnement récurrent Sur votre lieu de travail À distance En plein air Des conceptions Relaxation et gestion du stress Un atelier pour  lâcher prise , prendre le temps d’évacuer son stress avec la sophrologie. Parfait pour le team building . Les routines bien être Apprendre des routines bien-être au quotidien (ar...

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