Sophrologie et Hypnose à Nice : La relaxotèque

Tabagisme Comme tous les fumeurs, comme tout consommateurs, j'ai tendance à chercher sur Internet des réponses rapides à des problèmes sérieux. Et bien sûr, je recherche des réponses qui correspondance à mes croyances, c'est-à-dire qui correspondent à ce que je veux entendre. Et souvent, je trouve ces réponses.  Mais le problème : c'est que ces réponses me satisfont complètement, mais ne règlent jamais mes problèmes. Alors si j'écris cet article, ce n'est pas pour vous donner des réponses, mais plutôt pour vous aider à vous poser les bonnes questions. 1 . LA QUESTION  Non la réponse n’est pas 42.   Est ce que je veux arrêter de fumer ? Je veux dire est ce que je veux vraiment arrêter de fumer ? Cette question banale ( bien sûr que vous voulez arrêter de fumer, sinon pourquoi lire cette article) mérite d’être poser plusieurs fois .   Pourquoi voulez-vous arrêter de fumer ? Pourquoi voulez-arrêter de fumer ? Pourquoi voulez-arrêter de fumer ?   Vos ...

En quoi consiste la méthode de l'EFT ou tapping? L'EFT (Emotional Freedom Techniques)  est une méthode thérapeutique qui utilise des tapotements des doigts ou tapping sur des points d'acupuncture pour réduire le stress, l'anxiété, les phobies, la douleur et d'autres problèmes émotionnels.  Cette méthode a été développée par Gary Craig dans les années 1990 et est basée sur la médecine traditionnelle chinoise (MTC), qui considère que les émotions négatives sont liées à des blocages dans le système d'énergie corporel. Pendant une séance d'EFT, le patient est invité à penser à un problème émotionnel spécifique tout en tapotant une série de points d'acupuncture situés sur le visage, le haut du corps et les mains. Les points sont tapotés dans un ordre spécifique tout en répétant une affirmation positive liée au problème émotionnel. Cette technique est censée réduire les blocages dans le système énergétique et aider le patient à libérer les émotions négatives a...