Sophrologie et Hypnose à Nice : La relaxotèque

Association , Entreprise, Collectivité Sophrologie et QVT Pour qui ? Pour les salariés , Mais aussi pour les bénéficiaires de vos établissements. Par votre CSE, votre Entreprise, votre Associations , votre Administration, votre Groupement d'employeur. Pourquoi ? Parce que vous avez le soucis du bien être de vos salariés et de leur qualité de vie au travail Par qui : DRH, Responsable Qualité, Responsable formation , Dirigeant, Représentant du personnel . Quelles sont mes prestations ? QUOI ? Un événement Une Formation Un accompagnement récurrent Où ? Sur votre lieu de travail à distance En plein air Des conceptions Relaxation et Gestion du Stress Un atelier pour lâcher prise , prendre le temps d'évacuer son stress avec la sophrologie . Parfait pour le team building . Prend soin avec la sensorialité Une approche neuro-sensoriel pour vos salariés . Les routines bien-être Apprendre des routines bien-être au quotidien (Articulations, Respiration, Etirement). Que vous soyez debout...

Qu'est que la motivation ? J'ai parfois l'impression de devoir escalader l'Everest quand je dois descendre les poubelles. La motivation : c’est l’ensemble des forces poussant un individu à : - Enclencher - Mettre en place - Et poursuivre une démarche spécifique de changement Ayant du sens. Je ne comprends pas tout. Comment on se motive ? En lisant un article passionnant où il était question de dopamine de dépendance et notre société de l'abondance et du confort. Je ne peux que vous encourager à le lire. "Éviter la douleur nous prive des expériences qui construisent les callosités mentales pour faire face aux défis futurs. Et j'entends la douleur au sens large : émotionnelle, spirituelle, tous les différents type de souffrance physique et psychologique." Docteur Anna Lembke est directrice de la clinique spécialisée dans les dépendances à l'université de Stanford et auteure du livre "Dopamine Nation. À Nice, c'est un peu plus chaud quand mê...

Pourquoi Faire ? Les origines La sophrologi e et ses séances sont une méthode corporelle utilisée comme technique thérapeutique. Inspirée de l'hypnose et des disciplines orientales comme le yoga ou le zen , la sophrologie est un type de méthode de relaxation dynamique qui vise à transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives. Cette pratique est psycho-corporelle basée essentiellement sur la relaxation physique, obtenue par des exercices de respiration, et la visualisation d'images apaisantes. Cette discipline, qui fait partie des thérapies brèves, peut également fonctionner sur le long terme. Elle a été conçu par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et s'inspire des techniques occidentales et orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien , signifie étude de l'harmonisation de la conscience. La Sophrologie utilise un ensemble de techniques qui agissent à la fois sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respirati...

haut potentiel et sophrologie : Accueillir la différence Spécialiste de l’accompagnement éducatif des troubles neuro-comportementaux depuis une dizaine d'année, Je reçois beaucoup d'enfants haut-potentiel et leurs familles. Ils présentent des besoins dits "spécifiques ". Cette spécificité peut devenir un problème pour eux. Ils peuvent souffrir : - Des angoisses, - D' hypersensibilité - De la souffrance, - De l'ennui les amenant à l'échec scolaire, voire à la phobie scolaire ou au contraire les poussant vers une performance excessive. Les familles avec leurs enfants aux fonctionnements "neuro-atypiques" comprennent mal le fonctionnement de leur cerveau. Cette méconnaissance peut entraîner l’enfant à : - Vivre des situations difficiles - À avoir des comportements jugés négatifs par leurs camarades et leurs enseignants. Aux cours des séances, nous apprenons à apprivoiser et à comprendre les mécanismes "neurologiques" avec des exercices s...

Vous êtes stressé à l'idée de reprendre votre travail. Vos enfants sont inquiets de découvrir leur nouvelle école, leur nouvelle maîtresse. Voici 4 astuces simples pour améliorer votre rentrée Organisez sa rentrée comme des vacances 1 exercice pour préparer sa rentrée Dormir pour se restaurer Visualisation positive 1. Organisez sa rentrée comme des vacances. Votre rentrée comme des vacances Généralement, nous organisons nos vacances en avances. Nous prévoyons ce que nous voulons emmener avec nous, les lieux où nous voulons partir et les personnes qui nous accompagnerons. Et régulièrement, nous anticipons ces vacances un certain temps avant de les accomplir. Entre temps, notre vie continue et nous reprenons notre organisation une semaine ou 2 avant de partir. Voilà c'est notre recette. L'idéal serait de prévoir votre retour en même temps que vous prévoyez votre départ. Et vous organisez le plus en détail possible tous les éléments de votre organisation. L'important n...

Sophrologie et sensorialité : mon approche nos 7 sens Acquis auprès de personnes en situation de handicap neurologique, j’ai développé une approche spécifique à travers la compréhension et l’utilisation de la sensorialité comme une voie vers une meilleur conscience de soi et une intégration du schéma corporel . Je suis aussi formateur professionnel et pour plusieurs clients : notamment des structures médico-sociales, j’ai développé une approche particulière de la question des troubles envahissant du développement (TED). Habituellement, les écoles de formation des professionnels choisissent l’angle de la psychologie pur expliqué l’autisme. Je m’y refuse pour plusieurs raisons. Voici une présentation extraite d'une de mes formations sur la sensorialité. </ifram Lors des séances de sophrologie ou d'hypnose qui sont toujours personnalisées, j'utilise régulièrement les voies de communication sensorielles pour faciliter l'intégration des changements. Les sens, nous offr...